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貧血って? |
普段から顔色が白くて艶がなく、よくめまいや立ちくらみを
起こし手足の冷えや痺れ、肌のカサカサ感、髪が抜ける、
ボリュームがない、白髪や抜け毛になるとかが貧血症状です。
女性では生理不順や不妊の原因にもなります。
消化機能が弱く、食べたものを体に取り込めないタイプや
ホルモン機能の低下による血液産生が出来ないタイプ、
生理機能の弱りで異常出血を繰り返すことで貧血となります。
ストレスが嵩じて胃腸に負担が罹り潰瘍となり出血し
貧血になったりします。
消化不良タイプは脾胃の機能を高める補中益気湯や十全大補湯を、
脾胃の機能低下から下痢するタイプには星火健胃錠を
女性の生理機能の弱りからのタイプは参茸補血丸や婦宝当帰膠を
ストレスタイプには逍遥丸を続けます。
漢方ではどうすればいいの? |
草貧血が続くと骨も弱くなりがちです。心臓や内臓も弱って血流も悪くなってきます。
低体温にもなることもあり要注意です。
激しい運動はせず、散歩や軽い運動を行うことを奨めます。
無理なダイエット、朝食を抜いたり、偏食小食、生活の不規則は避けるべきです。
冷たいもの、生もの、脂っこいもの、また甘いものなどのとり過ぎも胃腸を弱くします。
消化吸収を高めるには、良く噛んで食べることです。また
普段から睡眠を十分にとり、早寝早起きの習慣をつけるのも大切です。
お風呂でゆったりとつかりリラックスするのも良いでしょう。
普段からの生活では |